Il pilates è una disciplina ideata da Joseph Pilatu, che si fece cambiare il cognome in Pilates, che mira ad eliminare i problemi salute che avevano fatto parte della sua infanza. Pilates ha iniziato a studare filosofie orientali e a praticare lo yoga, oltre imparare e praticare tanti diversi sport, approfondendo in Inghilterra le tecniche … Leggi tutto Pilates: tutto quello che c’è da sapere sulla disciplina